Anfahrt und Info Rodenkirchen
Öffentlicher Nahverkehr:
- Bahn:
Linie 16; Haltestelle Rodenkirchen Bahnhof - Bus:
Linie 134/130; Haltestelle Maternusplatz oder Rodenkirchen Rathaus
Der Fußweg von Rodenkirchen Bahnhof über den Maternusplatz zum KRV.
Adresse:
Kölner Ruder Verein von 1877
Barbarastr. 47-49
50996 Köln-Rodenkirchen
Karte:
In Rodenkirchen gibt es verschiedene Trainingsräume bzw. Einheiten:
- Ergometer Rudern
Der KRV verfügt über eine große Anzahl an Ruder-Geräten, auf denen Ausdauer, Kraft und Körperhaltung auch im Winter gut trainiert werden können. - Technik- bzw. Ausdauer-Training
Hier für gibt es in Rodenkirchen ein Ruder-Becken. Das muss man sich vorstellen, wie ein etwa 20 Quadratmeter großes Schwimmbecken, welches aber nur 40cm tief ist. Durch dieses Becken verläuft in der Mitte ein Steg, auf dem Rollsitze und Ausleger fest montiert sind. Der ganze Raum ist mit Spiegeln ausgestattet, sodass man ua. seine Körper-Haltung kontrollieren kann. - Kraft-Training
Neben dem Ruder Becken gibt es auch einen Kraft Raum in Rodenkirchen. Dort stehen diverse Geräte, wie man sie vielleicht aus dem Fitness-Center kennt. An diesen können gezielt verschiedene Muskeln trainiert werden.
Hier noch ein paar Bilder aus Rodenkirchen:
